door Jana / bijdrage: 20 euro p.p. (vanaf twee personen: 17 euro p.p.), vooraf te betalen

Tijdens deze zachte, doch krachtige klankhealing nodigt Jana je uit om je hart en wezen open te stellen. Je maakt opnieuw contact met je Inner Healer, dat deel in jou dat weet hoe je jezelf in balans kunt brengen, energie kunt bevrijden en meer lichtheid kunt toelaten. De klanken en energieën die Jana mag laten stromen, brengen voor ieder precies datgene wat op dit moment wenselijk is. Geen voorkennis nodig, enkel een open mind en de intentie om jezelf liefdevol te ondersteunen. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 40 euro p.p. (excl. balletje), vooraf te betalen

Ervaar de zachte kracht van de MELT-methode, maar dan speciaal voor je gezicht. In deze workshop ontdek je hoe je met kleine balletjes je gelaat op een verfrissende en collageenherstellende manier kunt masseren.
 Daarbij helpt het bij hoofdpijn, kaakklachten en verstopte sinussen, en het voelt heerlijk. Jana geeft je praktische tips en een eenvoudig oefenschema om thuis zelfverder te werken. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 18 euro p.p., vooraf te betalen

Ervaar hoe rust niet iets is om na te jagen, maar iets wat altijd al aanwezig is, zelfs temidden van de drukte van het alledaagse. In deze lezing deelt Jana haar eigen ontdekkingsreis en inzichten. Je krijgt ruimte om stil te vallen, te verbinden met je kern, en te proeven wat zen-zijn voor jou kan betekenen. Kleine stiltemomenten brengen de theorie naar de ervaring. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Koen / bijdrage: 22 euro p.p., vooraf te betalen

Tijdens de derde van drie pianoklankhealings van dit najaar biedt Koen je de kans om te verstillen, te landen in je lijf en diepe ontspanning te ervaren. Bij het begin van de sessie begeleidt hij je met meditatieve woorden om te landen in je lijf en in het moment. Daarna neemt hij je mee in een muzikale reis met helende pianoklanken, afgewisseld met stilte en wat woorden hier en daar om nog dieper te landen. Na afloop krijg je de kans om wat bij te praten bij een heerlijke kop thee. Je hebt de keuze om de sessie liggend op een yogamat of zittend op een stoel bij te wonen. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 49 euro p.p., vooraf te betalen

Ontdek hoe rust niet iets is dat ver weg ligt, maar iets dat je vandaag al kunt beleven, zelfs tussen de dagelijkse ruis. In deze workshop verkent Jana op een zachte en praktische manier hoe je zen-zijn kunt integreren in werk, relaties, zelfzorg en meer. Je gaat naar huis met concrete tools én met de ervaring dat de rust al in je aanwezig is. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 40 euro p.p. (excl. balletjeskit), vooraf te betalen

Maak in één sessie kennis met de basis van MELT voor handen en voeten. Voel meteen wat deze zachte techniek doet voor je fascia, en wat de impact ervan is op de spanning en de balans in je lichaam. Neem eenvoudige tips mee om thuis verder te oefenen. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 18 euro p.p., vooraf te betalen

Laat de wereld even achter je en kom thuis in stilte. In deze begeleide meditatie nodigt Jana je uit om zacht te zakken in het huidige moment: ademen, observeren en ervaren dat rust al in je aanwezig is. Geen prestatie, alleen aanwezig zijn en herbronnen. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 120 euro p.p. voor de reeks (incl. balletjeskit), vooraf te betalen

In deze reeks van vier workshops - vier maandagen na elkaar, met start op 1 december - leer je werken met de zachte MELT-massage voor handen en voeten.
 Jana biedt je de nodige achtergrondinformatie en uitleg over fascia en haar impact op jouw algemene welzijn. 
Zo maak je er misschien niet alleen voor de eerste keer in je leven kennis mee, maar leer je ook steeds beter samenwerken met dit belangrijke onderdeel van je lichaam. We bouwen de complexiteit en intensiteit van de oefeningen stap voor stap op in de verschillende workshops. Zodat je na vier weken heel wat technieken voor de zelfmassage van je handen én voeten op zak hebt en weet hoe je de verschillende balletjes juist kan inzetten om de kwaliteit van je bindweefsel te verbeteren en een positieve impact te hebben op stress, stijfheid en pijn in je lichaam. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 35 euro p.p. (inclusief oefenmateriaal), vooraf te betalen

Tijdens de psoasrelease- en bekkenbewustwordingsworkshop nodigt Jana je uit om opnieuw liefdevol contact te maken met dit belangrijke deel van je lichaam. Via eenvoudige oefeningen - bewustwording, ademhaling en zachte beweging - ga je ervaren hoe je dieper kan landen in je bekken, hoe je spanningen kan leren voelen en vanuit rust kan loslaten, hoe je via kleine bewegingen een groot effect kan hebben op je stressregulatie en, hoe je ruimte kan maken om ook emotionele spanningen zachtjes te laten smelten. Zo kan je houding verbeteren, kunnen klachten in onderrug, buik en bekken verminderen, en ontstaat er opnieuw verbinding met een innerlijke plek van kracht, zachtheid en vertrouwen.
 Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 95 euro p.p. voor de 5 sessies of 22 euro p.p. voor een losse sessie, vooraf te betalen

Voel je de behoefte om niet alleen te beleven, maar ook te landen in wat je al hebt ervaren? Met een eerste van vijf zen-momenten nodigt Jana je uit om in kleine groep te groeien, te oefenen en te verdiepen. Hier krijgt wat je ontdekte in stilte, in meditatie of in de workshop de ruimte om verder te bloeien in je dagelijks leven. Je kan delen wat je inspireert aan zen-zijn, en ook waar het soms wegvalt, zonder oordeel, maar met openheid en mildheid. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Koen / bijdrage: 22 euro p.p., vooraf te betalen

Tussen kerst en nieuwjaar biedt Koen je de kans om te verstillen, te landen in je lijf en diepe ontspanning te ervaren tijdens een pianoklankhealing in kerstsfeer op maandagochtend. Bij het begin van de sessie begeleidt hij je met meditatieve woorden om te landen in je lijf en in het moment. Daarna neemt hij je mee in een muzikale reis met helende pianoklanken, afgewisseld met stilte en wat woorden hier en daar om nog dieper te landen. Na afloop krijg je de kans om wat bij te praten bij een heerlijke kop thee. Je hebt de keuze om de sessie liggend op een yogamat of zittend op een stoel bij te wonen. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 22 euro p.p., vooraf te betalen

Voel je de behoefte om niet alleen te beleven, maar ook te landen in wat je al hebt ervaren? Tijdens het tweede van vijf zen-momenten nodigt Jana je uit om in kleine groep te groeien, te oefenen en te verdiepen. Hier krijgt wat je ontdekte in stilte, in meditatie of in de workshop de ruimte om verder te bloeien in je dagelijks leven. Je kan delen wat je inspireert aan zen-zijn, en ook waar het soms wegvalt, zonder oordeel, maar met openheid en mildheid. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 22 euro p.p., vooraf te betalen

Voel je de behoefte om niet alleen te beleven, maar ook te landen in wat je al hebt ervaren? Tijdens het derde van vijf zen-momenten nodigt Jana je uit om in kleine groep te groeien, te oefenen en te verdiepen. Hier krijgt wat je ontdekte in stilte, in meditatie of in de workshop de ruimte om verder te bloeien in je dagelijks leven. Je kan delen wat je inspireert aan zen-zijn, en ook waar het soms wegvalt, zonder oordeel, maar met openheid en mildheid. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 22 euro p.p., vooraf te betalen

Voel je de behoefte om niet alleen te beleven, maar ook te landen in wat je al hebt ervaren? Tijdens het vierde van vijf zen-momenten nodigt Jana je uit om in kleine groep te groeien, te oefenen en te verdiepen. Hier krijgt wat je ontdekte in stilte, in meditatie of in de workshop de ruimte om verder te bloeien in je dagelijks leven. Je kan delen wat je inspireert aan zen-zijn, en ook waar het soms wegvalt, zonder oordeel, maar met openheid en mildheid. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.

door Jana / bijdrage: 22 euro p.p., vooraf te betalen

Voel je de behoefte om niet alleen te beleven, maar ook te landen in wat je al hebt ervaren? Tijdens het vijfde van vijf zen-momenten nodigt Jana je uit om in kleine groep te groeien, te oefenen en te verdiepen. Hier krijgt wat je ontdekte in stilte, in meditatie of in de workshop de ruimte om verder te bloeien in je dagelijks leven. Je kan delen wat je inspireert aan zen-zijn, en ook waar het soms wegvalt, zonder oordeel, maar met openheid en mildheid. Ben je er graag bij? Reserveer je plaats.